Trainieren

Von Ganzkörpertraining bis Paddel-Tennis: Ab 14. Juni gibt es gleich zwölf kostenlose Kurse in Leopoldstädter Parks. Wir haben alle Angebote von "Bewegt im Park" im Zweiten auf einen Blick zusammengefasst. WIEN/LEOPOLDSTADT. Gemeinsam mit anderen trainieren und das unter freiem Himmel? Dies bietet das kostenlose Angebot "Bewegt im Park" gleich mehrmals wöchentlich in der Leopoldstadt. Die Teilnahme ist kostenlos und ohne Anmeldung möglich. Der Veranstalter weist darauf hin, dass die Teilnahme...

ST. JOHANN, WAIDRING. Die Karate Union Shotokan Tirol bietet ab Juni wieder Anfängerkurse für Kinder und Jugendliche in St. Johann und Waidring. Interessierten sind zum kostenlosen zweiwöchigen Schnupperkurs eingeladen. Trainings: St. Johann ab Di, 1. 6., 17 Uhr, Halle MS 1, in der Folge Di/Do, 17 Uhr; Waidring ab Mi, 2. 6., 17 Uhr, VS-Turnhalle, in der Folge Mi, 17 Uhr. Anmeldung nötig: 0664-7699233, office@karatetirol.at

Seit 2018 bietet Sebastian Jäger-Esberger mit Sauwaldfitness ein "Trainingszentrum" mitten im Wald. ST. AEGIDI. Im Interview spricht Jäger-Esberger über Corona und Fitness, sich veränderte Menschen und Franchise-Pläne mit seinem Waldfitnesscenter. Sauwaldfitness hat seit 22. April wieder geöffnet. Wie wird das Angebot angenommen? Jäger-Esberger: Ja, heuer wurde aufgrund der Corona-Situation früher begonnen als sonst. Da Fitnessstudios noch immer geschlossen sind und keine Indoor-Kurse...

Mit den von der Bundesregierung geplanten Öffnungsschritten können endlich auch wieder Gruppentrainings für Erwachsene im Freien stattfinden. Ab dem 19. Mai 2021 können somit die österreichweiten Frauenlauftrainings des Österreichischen Frauenlaufs nach über 6 Monaten Pause wieder aufgenommen werden. ST. PÖLTEN/NEULENGBACH (pa). „Endlich können wir unser so dringend notwendiges Bewegungsangebot wieder zur Verfügung stellen. Ein Großteil der Bevölkerung hat sich in den vergangenen Monaten zu...

Die Devise des Volleyballclubs St. Johann: Man muss den Kids Perspektiven geben! ST. JOHANN. Für VC-Obmann Peter Wallner war vom Beginn der Pandemie weg klar: Besonders Kinder und Jugendliche brauchen das Training sowohl zur Leistungssteigerung als auch als psychische Unterstützung in dieser schwierigen Zeit. Nach den langersehnten Lockerungen im Nachwuchsbereich trainieren nun wieder rund 100 Kids in zehn Kleingruppen unter Einhaltung eines strengen Präventionskonzeptes im Koasastadion und auf...

TELFS. Lange schon herrscht Ruhe im Fitnessstudio "fit&sun" im Telfer RISA-Park, schon zu lange für viele Kunden. Vom März bis Mai des Vorjahres und wieder seit November wird nicht mehr trainiert im fit&sun in Telfs. Studiobetreiber Sylvia und Christian Pickelmann müssen bis auf unbestimmte Zeit ihre Türen geschlossen halten. Trotz Konzept keine ÖffnungenDer Bereich zu den Fitnessgeräten ist mit Sperrbändern versehen. Dabei standen die Desinfektionsflaschen bereits vor der Corona-Ära bei den...

TELFS, BEZIRK. Die Erleichterung ist groß. Kinder und Jugendliche bis 18 Jahre dürfen wieder ihren Sportarten nachgehen. Die, vor allem in Zeiten wie diesen, wichtige Bewegung ist wieder möglich. Auch der soziale Kontakt hat den SportlerInnen sehr gefehlt. Ein wichtiger SchrittSeit Montag letzter Woche darf nun nicht nur der Profi-Nachwuchs trainieren. Ein äußerst wichtiger und richtiger Schritt wie Josef Sporer, Nachwuchsleiter des SV Telfs meint: "Die Kinder haben eine riesen Freude, als...

Den Schlüssel vergessen, bei den Einkäufen die Hälfte nicht mitgenommen und irgendetwas wollte man ja auch noch fragen. Situationen aus dem Alltag, die jeder kennt, dagegen hilft es sein Gehirn zu trainieren.  SALZBURG. Monika Puck, Leiterin der Gedächtnistrainingsakademie (GTA) Salzburg, hilft Menschen seit mehr als 25 Jahren dabei ihr Gehirn fit zu halten. "Wir zeigen in unseren Kursen, wie das Gehirn arbeitet und behandelt bzw. benutzt werden möchte", erklärt die gebürtige Schwarzacherin....

Leserbrief von Walter Kloimwieder zum Trainingsstart für Kinder. Walter Kloimwieder ist Obmann des LC Neufurth. Trainingsstart mit riesengroßer Freude! Nach langer Zeit, und ich denke viel zu langer Zeit, war es endlich wieder zumindest mal für Kinder und Jugendliche bis 18 Jahre soweit, unter bestimmten Auflagen ein Gruppentraining absolvieren zu können. Wie wichtig diese Entscheidung war und ist, sah man bereits beim ersten gemeinsamen Training des LC Neufurth. Trotz der widrigen...

Nach der Öffnung des gratis HappyFit Outdoor-Gyms im Steyrer Stadtgut landet Fitness-King Sven Decker den nächsten Coup: Die gratis Nutzung von Wellness-Möglichkeiten. STEYR. Ein Lockdown jagt den nächsten, eine Vorschrift die andere. Einer, der sich davon so gar nicht aufhalten lässt, ist HappyFit-CEO Seven Decker. Neben den kostenlosen Trainingsmöglichkeiten unter freiem Himmel, können in Steyr ab sofort auch Solarien und Wassermassage-Liegen – bis auf Widerruf und unter Einhaltung der...

23 Mitglieder der Bergrettung Göstling haben nach Betriebsschluss am Hochkar trainiert, was getan werden muss, wenn jemand im "Lift" stecken bleibt. Bei dieser Liftbergeübung lag das Hauptaugenmerk vor allem auf den richtigen und ökonomischen Handgriffen. GÖSTLING. Im Ernstfall einer notwendigen Liftbergung sind pro Bergungsgruppe zumindest drei Kameraden als Team im Einsatz, die die Personen am Lift jeweils im zugeordneten Bereich (zwischen zwei oder mehrere Liftstützen) bergen. Im Team ist...

Ein Ende der Sperre von Fitnessstudios ist momentan noch nicht in Sicht. Der Fitnessbranche geht jedoch allmählich die Kraft aus. Nicht nur zahlreiche Kunden, sondern auch die Betreiber selbst leiden unter dem seit November geltenden Lockdown. Betroffen sind auch viele Personaltrainer. RUM. Etwa 1.239 Fitnessstudios gibt es in ganz Österreich. Anders als etwa der Handel haben Fitnesscenter nun schon seit 3. November durchgehend geschlossen. Zahlreiche Fitnesscenter-Betreiber und Personal...

BEZIRK. Auch für Betreiber von Fitnesszentren, sowie Tanzstudios erweist sich die momentane Coronakrise als enormes Problem. Im Gespräch mit Inhaberin von „Functional Circuit Fit“ Jennifer Lang und Elisabeth Hacksteiner vom Tanzstudio „Belisama“ wurde die momentane Lage, sowie einige andere interessante Fakten über die Schwierigkeit durch die jetzige Zeit zu kommen genauestens durchgearbeitet. Selbstständige schweben in totaler Ungewissheit Es ginge total auf die Psyche, wenn man nicht weiß,...

Nach fast drei Monaten Spielpause beim ASKÖ Volksbank Purgstall gelang es den Mädels der 2. Bundesliga nicht, an die großartigen Leistungen Anfang der Saison anzuschließen. Der Ausfall der beiden „Urgesteine“ Verena Wenighofer und Teresa Wurzenberger für die noch ausstehende Saison, zwang Coach Ali Bajraktarevic eine andere Starting-6 aufs Feld zu schicken. Dementsprechend defensiv startete man ins Spiel. PURGSTALL. "Nach und nach fanden wir immer besser ins Spiel, kamen sogar noch auf zwei...

In Perg gibt es bald ein neues Fitnessstudio: Petra Holzmann-Köppl öffnet an der Adresse Töpferweg 1 den ersten "Mrs.-Sporty"-Club im Bezirk. PERG. Petra Holzmann-Köppl hat den Eindruck: "In Perg kennt fast niemand 'Mrs. Sporty'." Die Betriebswirtin mit langjähriger Fitness-Erfahrung eröffnet in Perg, Töpferweg 1, ein Fitnesscenter speziell für Frauen. Laufbänder, Crosstrainer oder Hantelbänke sucht man dort vergeblich. "Jede Frau wird zu Beginn umfassend beraten und bekommt dann ein...

"Wir haben auch in der aktuellen Zeit einen sehr großen Zulauf. Für viele Menschen ist trotz Corona das Fitnessstudio ein wichtiger Teil ihres Lebens und man kann einfach einmal abschalten", meint Christina Grössinger, Fitnesstrainerin und Team-Organisatorin im Fitnessstudio Vita Club Mondsee, das trotz wirtschaftlich harten Zeiten gerade umgebaut und vergrößert wurde. SALZBURG/MONDSEE. Regelmäßiger Sport unterstützt das Immunsystem, das zeigen wissenschaftliche Untersuchungen. Diese These...

Ein lebensrettendes Angebot gibt es ab sofort für die Nutzer der Stadtbibliothek Graz. Im Rahmen der "Drück mich"-Initiative können in den Zweigstellen der Stadtbibliothek Wiederbelebungspuppen ausgeliehen werden, um zu Hause oder direkt in der Bibliothek Leben retten zu üben. Eine wichtige Initiative, immerhin erleidet jeder Zehnte in Österreich einen unerwarteten Herzstillstand. „Die richtigen Handgriffe zur richtigen Zeit können Leben retten“, so Kurt Hohensinner, „als Bildungs- und auch als...

KIRCHBERG. Der Judoclub Raika Kirchberg/JuJutsu Kirchdorf startet in ein neues Sportjahr. Trainiert wird in Kirchberg ab Di, 1. 9. jew. dienstags und donnerstags, Kinder 18 – 19.15 Uhr und Jugendliche/Erwachsene 19.15 – 20.45 Uhr, in der Turnhalle der VS/NMS Kirchberg; in Kirchdorf ab Mo, 14. 9., jew. montags und mittwochs, Kinder (Judo) 18 – 19.15 Uhr und Jugendl./Erw. (JuJutsu) 19.15 – 20.45 Uhr in der Sporthalle Kirchdorf. Infos: www.judo-kirchberg.at oder zum Training kommen.

Zu Gewichtsverlust und Wohlfühlen berät Trainerin und Gesundheitsexpertin Béatrice Drach in ihrem neuen Buch. WIEN. Ausgangsbeschränkungen, Homeoffice und geschlossene Fitnessstudios haben in den vergangenen Wochen viele beim Blick auf die Waage erschrecken lassen. "Wirf deine Waage in den Müll!" heißt passenderweise Béatrice Drachs neues Buch. "Viele jammern, dass sie wegen der Coronakrise Gewicht zugelegt haben. Ihnen will ich ohne Druck die Freude an der Bewegung näherbringen. Die Kilos...

LOCHEN AM SEE. Perfekte Bedingungen fand der SKN St. Pölten im Trainingslager in Lochen am See vor. Auf dem Platz des UFC Lochen bereiteten sich die "Wölfe" auf die kommenden zehn Spiele in der Qualifiaktionsgruppe der tipico Bundesliga vor. "Es hat uns an nichts gefehlt und wir konnten unser Programm voll durchziehen", betont Cheftrainer Robert Ibertsberger.

Sportunion ermöglicht online eine tägliche Turnstunde für Schulkinder daheim. WIEN. Von Yoga über Mutter-Kind-Turnen bis hin zu Boxeinheiten – es gibt bereits zahlreiche Möglichkeiten sich daheim fit zu halten. Auch die Sportunion forciert seit Beginn der Coronakrise digitale Angebote, um Bewegung zu Hause zu unterstützen. Das bisherige Angebot – #sportunionathome in sozialen Medien, Digitalsports und diverse Trainingvideos wird jetzt um die virtuelle, tägliche Sportstunde erweitert. „Es liegt...

Mit dem Titel #wirschaffendas sorgt die WOCHE für ein wenig Spaß und Abwechslung. Wir, die WOCHE Weiz, haben uns überlegt, wie wir nicht nur uns vor einem Lagerkoller bewahren, sondern vor allem auch unsere Leser und Leserinnen. Deshalb werden wir euch hier motivierende Videos zum Mitmachen präsentieren. So werden wir in den nächsten Wochen gemeinsam tanzen, singen, kochen oder auch sporteln. 1. Tanzstunde mit Andreas Rath 2. Musikalische Unterhaltung mit Helmut Riedl 3. Fitnesseinheit mit...

APP-TIPP. Sworkit ist eine Trainingsapp, die einen nach den eigenen Fähigkeiten dabei unterstützt, fit zu werden oder zu bleiben. Sworkit – Persönlicher TrainerUnser App-Tipp Sworkit ist eine Trainingsapp, mit fast 800 unterschiedlichen Übungen. Man hat die Möglichkeit sich, je nach den eigenen Zielen zwischen verschiedenen Programmen wählen. Diese Übungssammlungen reichen von Grundlagen-Trainingseinheiten wie Cardio, Kraft oder Stretching. Es gibt spezielle Übungen für Kinder und ganze...

Viel Geschick und akrobatische Künste beweisen die Raptors Cheerleader Fürstenfeld bei jedem ihrer Auftritte. Am wichtigsten dabei ist der Teamspirit. Die WOCHE war beim Training in Fürstenfeld mit dabei. FÜRSTENFELD. Akrobatische Künste in schillernden Kostümen und wirbelnden Pompons - so kennt man Cheerleader aus dem Fernsehen. Auch gestern beim Superbowl verfolgten wieder Millionen von Zuschauern im Stadion als auch vor den Fernsehgeräten nicht nur das packende Match, sondern auch die Shows...